venerdì 24 agosto 2012

Massaggio per coliche e meteorismo.

1. Mani che riposano
Iniziate facendo alcuni respiri profondi per rilassarvi. Poggiate quindi le mani sul pancino del bambino.

2. Ruota dall'alto in basso
Ripetere 6 volte con ciascuna mano. Massaggiare alternando le mani dalla gabbia toracica alle gambe.

3.Ginocchia in su
Sollevare le ginocchia unite e spingerle dolcemente sul pancino. Trattenerle contando lentamente fino a 6. Utilizzare il tocco di rilassamento scuotendo leggermente le gambe.

4.Sole e luna 
Ripetere 6 volte. Una mano traccia un cerchio completo in senso orario. L'altra traccia un semicerchio in senso orario.

5.Ginocchia su
Sollevare le ginocchia unite e spingerle dolcemente sul pancino. Trattenerle contando lentamente fino a 6. Utilizzare il tocco di rilassamento scuotendo leggermente le gambe.

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